Clases de grupos reducidos y también clases individuales enfocadas a cada necesidad y posibilidades físicas del alumno haciendo hincapié en la respiración y los ajustes necesarios para aumentar el desarrollo personal de cada practicante. De esta manera ir avanzando progresivamente en su bienestar general y continuidad regular.

La clases duran una hora y se divide en dos partes, la primera  enfocada a  Pranayamas (respiraciones) y Asanas (Posturas) con técnicas de bahndas, y la segunda parte incluye una meditación  yoga nidra (relajación y armonización).

La modalidad de las clases pueden ser en nuestro estudio, en tu domicilio o en modo online según la comodidad y necesidad que precises.

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